Nunca a imunidade foi motivo de preocupação como agora, certo? De repente todos queremos a poção mágica que nos faz ficar protegidos do novo coronavírus. O mais curioso é que a queixa mais frequente que tenho ouvido nas minhas consultas é a má qualidade do sono e porém é um dos […]
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Pandemia!! E agora?
Em tempo de pandemia e em pleno estado de emergência somos obrigados a estar mais tempo em casa e em resultado a nossa vida dá uma volta de 180 graus. Então, perguntam vocês, o que podemos fazer para não sentir (tanto) os efeitos? Seguem uma série de dicas que pretendem […]