Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
A vida confinada vem com um novo conjunto de desafios e perturba a rotina diária de milhões em todo o mundo. Afeta a saúde mental e física de muitas pessoas e é uma das principais causas do ganho de peso. Se está preocupado com seu peso durante a pandemia, não […]
Embora o recolhimento seja a melhor maneira de proteção contra o COVID-19, ficar retido em casa pode levar a alguns comportamentos pouco saudáveis, incluindo comer demais devido ao stress e ao tédio. Embora procurar conforto nos alimentos durante os momentos de stress seja uma reação normal, comer demais regularmente pode […]
Nunca a imunidade foi motivo de preocupação como agora, certo? De repente todos queremos a poção mágica que nos faz ficar protegidos do novo coronavírus. O mais curioso é que a queixa mais frequente que tenho ouvido nas minhas consultas é a má qualidade do sono e porém é um dos […]
Em tempo de pandemia e em pleno estado de emergência somos obrigados a estar mais tempo em casa e em resultado a nossa vida dá uma volta de 180 graus. Então, perguntam vocês, o que podemos fazer para não sentir (tanto) os efeitos? Seguem uma série de dicas que pretendem […]