Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
Eu já vi isto várias vezes: três ou quatro dias após iniciar uma alimentação mais saudável, as pessoas começam a sentir sintomas desconfortáveis e são tentadas a desistir. Às vezes, declaram: “A “dieta” não está a funcionar!” Calma! Aguente firme enquanto eu explico… Esses sintomas são realmente a prova de […]
Já reparou como ficar acordado até tarde quase sempre envolve um saco de batatas fritas ou algo doce? Ou que parece ser mais propenso a más escolhas alimentares depois de fazer uma noitada? Não é só a sua imaginação! E a falta de força de vontade por não ter sono […]