Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
“Vou voltar aos trilhos em Janeiro.” Pode estar familiarizado com esta linha comumente repetida quando cai do pedestal de saúde e boa forma durante as férias. O período entre o Natal e o dia de Ano Novo é um campo minado de comida, festividades e álcool que pode tirá-lo do […]
O ganho de peso das férias é uma preocupação comum para muitos adultos. Várias férias sazonais podem incentivar o comer em excesso, o comportamento sedentário e o consumo de alimentos ricos em calorias. De facto, entre meados de Novembro e meados de Janeiro, os adultos nas sociedades ocidentais ganham uma […]