Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
Para 4 porções: INGREDIENTES: 350g bebida vegetal de côco 80 ml de água 2 colheres de sopa de agave bio 25g de cacau bio em pó 5 colheres de sopa de sementes de chia pitada de sal 280g de framboesas congeladas PREPARAÇÃO: Adicione a bebida vegetal de coco, água, agave, […]
Ingredientes: Couve galega 5 dentes de alho 20g Azeite extra virgem Sal q.b. Pimenta a gosto 10g vinagre 2 colheres sopa chia Modo de Preparação: Ripar uma couve galega. Colocar na varoma da bimby com 1,5L água durante 30 minutos. Quando estiver cozida retirar a água (guardei para fazer sopa) […]
Ingredientes: 1 maçã 120 ml bebida vegetal 1 colher sopa iogurte natural não açucarado 1 pitada de cardomomo em pó 1 pitada de noz moscada em pó 1 colher de chá de canela em pó Modo de Preparação: Colocar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto! Coloquei canela no […]
Ingredientes: 450g peitos de frango 2 colheres de sopa de azeite extra virgem 1 cebola cortada em cubos 2 dentes de alho picados 1 colher de chá cebolinho 2 colheres de chá pimenta 300g de molho de tomate caseiro 2 courgettes grandes, fatiadas com um descascador largo Queijo mozzarella ralado […]