Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
Os superalimentos são uma parte essencial da sua dieta, mas sem uma definição clara no dicionário, podem ser difíceis de identificar. Aqui está uma lista que vai ajudar! Embora não haja requisitos científicos claros, em geral, os superalimentos devem conter grandes quantidades de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais, proteína […]
Quando se trata de retardar os sinais do tempo, todos sabemos usar protector solar, dormir bem e evitar o stress. Mas uma das melhores coisas que pode fazer para retardar o envelhecimento é comer os alimentos certos! Envelhecer é na verdade “apenas” inflamação. Com o tempo, o corpo produz menos […]