Nutrição Clínica | Saúde | Bem-estar
Embora uma dieta saudável seja o fator mais importante quando se trata de nutrição durante a amamentação, não há dúvida de que tomar certos suplementos pode ajudar a repor reservas de certas vitaminas e minerais. Existem várias razões pelas quais as novas mamãs podem ter baixos níveis de certos nutrientes, […]
A vitamina D é provavelmente uma das vitaminas mais subestimadas do mercado – esqueça o facto de que é realmente uma hormona! (Falarei sobre isso mais tarde…) Desde fortalecer os ossos a combater infecções até melhorar o humor e prevenir doenças cardíacas, a vitamina D é uma incrível multitarefa! 1. […]